Időnként szklerózis multiplexben (MS) szenvedők érdeklődnek, hogy végezhetnek-e KAATSU edzést.
MIBEN KÜLÖNBÖZIK EGYMÁSTÓL A KAATSU ÉS A BFR?
Sokan kíváncsiak a KAATSU és az okklúziós (nyomókötéses) vagy véráram korlátozásos edzés (Blood Flow Restriction – „BFR”) közti eltérésekre.
Miben különbözik egymástól a KAATSU és a hagyományos erőedzés?
Sokan kíváncsiak a KAATSU és a hagyományos erőedzés közti eltérésekre.
DÉJA VÚ – MISTY HYMAN EDZÉSE VISSZATÉRT
A KAATSU Global, Huntington Beach, California tulajdona. Az 1990-es években Arizonában a kétszeres ’Az Év Gimnáziumi Úszója’-nyertes Misty Hyman nagy gumiszalagokat kezdett használni a combjain és a felkarjain edzője, a Hírességek Csarnokába tartozó Bob Gillette felügyelete alatt. Gillette innovatív volt, és azzal az ötlettel állt elő, hogy helyezzenek nagy, vastag szalagokat Hyman karjaira és lábaira, így...
A KAATSU 3 ALAPSZINTJE
A KAATSU-nak 3 alap szintje van: 1. szint: KAATSU Cycle2. szint: KAATSU 3 pontos gyakorlatok3. szint: KAATSU Performance 1. SZINT A KAATSU Cycle egy olyan kényelmes véráram-akadályozó módszer, melyhez nincs szükség konkrét mozgásra. Bárhol lehet végezni (például irodában, repülőgép ülésében, otthon a kanapén, iskolapadban), bármikor (például edzés előtt vagy után), és függetlenül...